La fin de semaine dernière je n’étais pas disponible puisque j’assistais à une recertification de Biosignature, niveau 2.
J’ai vraiment apprécié les professeurs et les coachs présents. Ils étaient honnêtes et au fait des dernières percées scientifiques en nutrition et en entraînement.
Comme à l’habitude, voici les 10 choses que j’ai apprises de Larry Veteo en Biosignature 2:
1- Il y a trois types de virus grippal, et chaque année les manufactures de vaccins doivent faire un choix éclairé sur lequel des trois utilisé dans leurs vaccins, afin de prémunir la population. Ce qui signifie qu’il y a très peu de temps pour étudier et tester les effets à long terme de ces vaccins. Sans mentionner qu’ils choisiront peut-être la mauvaise souche. La prévention pourrait être une option plus saine.
2- Le Journal de Médecine Américaine, a publié en 1996 qu’ils désiraient que la population commence à prendre et essayer les probiotiques, au lieu des antibiotiques. Puisque les antibiotiques obligent les bactéries à s’adapter, et par ce fait à évoluer, cela amène une solution sans issue à long terme.
3-La différence entre les types de Vitamine C vendus est leur niveau de pH. Les marques les plus économiques ont un pH acide, causant de la diarrhée plus rapidement à des dosages plus élevés. Une plus grande vitesse d’absorption est observée dans celles ayant un pH plus neutre.
4- Lors de la prise de Naproxen, la question n’est pas s’il y aura des dommages au système digestif, mais plutôt à quel degré et à quelle vitesse il y en aura.
5- La Broméline stimule la prolifération de ténocytes, (réparation tissulaire). Nous parlons de guérir/cicatriser plus rapidement. Les AINS, comme l’ibuprofène et le naproxen enlèvent la douleur, mais n’aide pas la guérison. La croyance populaire veut que: «lorsqu’on se sent mieux, ont est mieux», cependant les recherches sur la vitesse de récupération suite à une blessure n’a pas progressée depuis l’introduction des anti-inflammatoires non stéroïdiens sur les marchés.
6- Métalloprotéinase matricielle, spécifiquement mmp1 et mmp 13 sont fortement associées avec la dégradation des os et du cartilage. Le but des compagnies pharmaceutiques est d’inhiber les métalloprotéinases matricielles en vue d’améliorer la guérison suite à une blessure. Nous ne voulons pas nécessairement les inhiber (exemple: injection d’hydrocortisone), mais plutôt les moduler. THIAA; un extrait de houblon (pas seulement du houblon) est efficace. L’acide folique diminue aussi l’activité des mmp9 . (Une longue liste de nutriments a un impact important sur ce processus. Je ne les listerai pas tout)
7- Le Centre de Contrôle des Maladies a ouvertement publié que le «fardeau corporel» de toxicité était présent et que la question était; «À quel point êtes-vous toxique» et non, «Êtes-vous toxique».
8-Il a été prouvé que l’eau du robinet au travers des États-Unis contenait 140 produits chimiques non réglementés. Filtrer votre eau, peu importe la façon dont vous désirez le faire. Faites-le.
9- Les polluants organiques persistants tel le plastique, augmente la résistance insulinique.
10- Si l’urine n’est pas suffisamment alcaline, les reins ne peuvent pas éliminer correctement les toxines. Légumes, «Greens» et du magnésium!!
Il y aurait tant d’autres choses à dire, mais je suis déjà rendu à 10 donc…
J’ai de nombreuses nouvelles études à lire. Ce genre de réflexion, un peu «nerd» me rend encore plus passionné à propos de mon travail.
J’espère que ça vous rend passionné à propos de votre santé.
Il y a plus de solutions que bien des gens peuvent l’imaginer.
#EatRight #DrinkRight #MoveRight #ThinkRight #TeamAllardFitness
