blogue

Filtre

La FAQ’s du Vendredi

Question: Quel est l’élément le plus important lorsque l’on veut une transformation physique ?   Excellente question.   La vraie réponse est « l’élément qui manque

Lire l'article »

Intervalles TABATA

Les intervalles Tabata sont la façon la plus efficace de brûler du gras corporel et d’augmenter votre capacité de travail. Peu importe les limites d’espace

Lire l'article »