La FAQ’s du Vendredi
Question: Est-ce que les BCAA’s sont bons pour tout le monde et pourquoi? Les BCAA’s sont un outil très efficace pour aider la performance athlétique
Question: Est-ce que les BCAA’s sont bons pour tout le monde et pourquoi? Les BCAA’s sont un outil très efficace pour aider la performance athlétique
Question: Dans un objectif de perte de gras, est-ce mieux de faire du cardio quelques fois par semaine en plus des entraînements, ou ce n’est
Question: Qu’est-ce qui peut m’aider à diminuer les rages de sucres ? Pas-manger-de-sucre :) Bien que cette réponse soit extrêmement vraie, et j’espère que tout
Question: Devrions nous consommer des aliments fermentés, comme la choucroute ou le kombucha? Si oui, à quelle fréquence? La fermentation ne favorise pas seulement la
Question: Y a-t-il une différence entre les légumes congelés et les légumes frais? Pourquoi devrais-je privilégier les frais? Est-ce que le brocoli congelé a la
Conseil #1 Est-ce que les galettes de riz, peuvent remplacer le riz dans mon plan? Oui, on veut de 20-25 g de glucides par portion,
Conseil #1 Je me réveille au beau milieu de la nuit parce que j’ai faim, qu’est-ce que je peux faire afin de remédier à cela?
Conseil #1 La whey post-entraînement un must? La whey n’est pas un MUST après l’entrainement, mais surtout un PLUS. Une dose importante d’acides aminés qui
Conseil #1 Est-ce que je peux remplacer mes noix du déjeuner par une portion de mon beurre de noix préférée? Pour la perte de gras,