Muffins aux bananes

Recette santé muffin bananes

Ne jetez pas vos bananes brunes! Concoctez quelque chose de délicieux avec elles pour votre prochain repas « OFF ». Sérieusement, vous aurez besoin de bananes très mûres pour cette recette – la peau doit être presque toute brune. Elles seront très molles au toucher, et apporteront beaucoup de saveur à ce plat léger et moelleux.   Ingrédients […]

Le pouvoir du jus frais de légumes

Pouvoir de jus de légumes Allard Fitness

Pourquoi boire du jus de légumes (et fruits)? Les jus frais sont riches en minéraux, en vitamines et en antioxydants. Ces nutriments sont très facilement digérés par le corps une fois que les fibres sont enlevées des aliments. Cette formule magique est plus efficace et puissante que nos habituelles multi-vitamines, le matin. La meilleure façon […]

Crêpes sans gluten

Pour chaque tasse de farine, ajouter: (cette recette a été faite avec la farine tout usage Bob Red Mills sans gluten) 1 œuf;  1 tasse de lait d’amandes;  1 cuil. à thé d’essence de vanille;  1 cuil. à thé de gomme de guar;  1/2 cuil. à thé chaque :poudre à pate et bicarbonate de sodium; […]