Question:

Quels sont les 5 meilleures sources d’aliments gras à consommer dans son alimentation ?

 

# 1: L’avocat / L’huile d’avocat

# 2: L’huile de Coco

# 3: Grains de cacao / Chocolat noir / Beurre de cacao

# 4: Les olives / L’huile d’olive

# 5: Le saumon

 

Suivez la page Facebook Allardfitness pour l’explication complète de ces 5 choix dans une nouvelle série sur les bons gras.

 

– Coach Jo –

 

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