# 1: L’avocat / L’huile d’avocat
# 2: L’huile de Coco
# 3: Grains de cacao / Chocolat noir / Beurre de cacao
# 4: Les olives / L’huile d’olive
# 5: Le saumon
Suivez la page Facebook Allardfitness pour l’explication complète de ces 5 choix dans une nouvelle série sur les bons gras.
– Coach Jo –
1 – Fast food & gras trans Abstenez-vous d’en manger. Évitez la margarine, le shortening et la restauration rapide! Ce ne ...
Question: Est-ce que les BCAA’s sont bons pour tout le monde et pourquoi? Les BCAA’s sont un outil très efficace ...
Question: Je mange de façon équilibrée, pourquoi devrais-je prendre des suppléments, comme du magnésium et de la vitamine D? ...
Question : Si je veux mettre le paquet est-ce possible de mettre le focus sur plusieurs choses en même temps, ou ...
#1 L’AVOCAT Appelé par les scientifiques aliment « anti-obésité », l’avocat est rempli de nutriments et d’antioxydants. Le gras qu’il contient ...
