Question :

Les suppléments chez les enfants/ados. Vous en pensez quoi ?

 

Nous n’y voyons rien de mal !

Les suppléments naturels sont, pour la plupart, faits pour améliorer la santé générale. N’est-ce pas une assez bonne raison d’en donner à nos enfants ?

Certains suppléments spécifiques sont très bons, peu importe le groupe d’âge. Des suppléments comme des vitamines ou de la protéine aideront à une croissance et santé optimales. Par exemple, un supplément comme l’oméga 3 (EPA DHA) est très bénéfique pour les enfants. En effet, le DHA contenu dans le produit a un effet bénéfique au niveau du cerveau (concentration, mémoire). Un enfant en croissance verra ses facultés améliorées grâce à cet élément.

 

 

Question :

La whey post training pour eux, bénéfique ou non ?

 

La whey après entraînement est une bonne idée si l’enfant réagit bien (pas d’intolérance au lactose). Nous recommandons malgré tout le plus possible de la vraie nourriture, peu importe le groupe d’âge.

Si l’enfant ne mange pas assez de protéines dans sa journée, une augmentation de sa quantité grâce à la protéine en poudre ne présente que des bénéfices pour la santé.

 

 

– Coach Gabriel –

 

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