Question:

Lorsque l’on suit un programme alimentaire et d’entraînement, est-ce qu’il y a un type de vin moins « dommageable »?

Les vins de Sardaigne et Espagnols sont plus riches en antioxydants qui aident à éliminer les œstrogènes. Autres bons choix sont les pinots et merlots.

Question:

Comment puis-je limiter les « dégats » à mon organisme les soirs ou j’ai envie de boire de l’alcool ?

Lors de soirées bien arrosées, n’oubliez pas d’intégrer des aliments riches en probiotiques, de boire du thé vert, de boire beaucoup d’eau avec jus de citron ou lime, de manger vos légumes verts, et de faire beaucoup d’exercices rigoureux pour limiter les dommages causés par l’alcool sur le corps.

Question:

La stévia et les substituts de sucre bon ou pas?

Stévia = :)
La stévia est un édulcorant naturel non calorique qui provient du buisson sud-américain, stévia. Il est métabolisé par les reins et le foie, et au lieu de provoquer une libération d’insuline comme d’autres édulcorants, la stévia améliore la tolérance au glucose sanguin. Cela en fait un excellent outil pour tous ceux qui veulent éviter le sucre, et c’est plus sécuritaire pour les diabétiques.
Ne pas en manger des quantités énormes parce que de grandes doses n’ont pas été testées par la science encore.