Question:

Si mon supplément doit être pris 3 fois par jour, mais que j’oublie souvent de prendre une dose dans la journée, est-ce mieux de prendre les 3 doses une seule fois le matin par exemple ?

J’adore cette question.

J’ai passé la majorité de ma carrière à chercher les solutions parfaites pour tous les « problèmes » qui pourraient empêcher un client d’atteindre ses résultats. Les suppléments naturels font partie de ces solutions.

Les quantités, les sources, les concentrations, ainsi que les moments durant la journée font toute une différence.

Ceci étant dit, rien ne peut contrebalancer contre les effets du cortisol. C’est-à-dire « ça ne vaut pas toujours le stress ».

Distribuer un dosage à travers la journée est mieux, mais oublier, et stresser à propos du timing ne vaut pas la peine. Au pire, prenez le tout au déjeuner, et si vous pouvez développer l’habitude de les répartir à travers la journée par après, allons s’y.

 

– Coach Jo –

 

Partager l'article :

Facebook
LinkedIn
Twitter

Partager l'article :

Articles reliés

Super Aliment – #13 Champignons Shiitake

Les champignons contiennent du zinc, acides aminés essentiels, et une foule de vitamines, mais la raison pour laquelle les shiitakes ...

Lire l'article

La FAQ’s du Vendredi

Question: Devrions nous consommer des aliments fermentés, comme la choucroute ou le kombucha? Si oui, à quelle fréquence? La fermentation ...

Lire l'article

Member highlight – Vicky Bernier

Le parcours selon Coach Jo Je travaille avec Vicky depuis mai 2017 pour améliorer sa santé. Elle ne se sentait ...

Lire l'article

Les trois conseils du Vendredi

Conseil #1 Je me réveille au beau milieu de la nuit parce que j’ai faim, qu’est-ce que je peux faire ...

Lire l'article

Member Highlight – Carl Lafond

Le parcours selon Coach Jo   Ce mois-ci, nous soulignons les efforts d’un jeune homme ambitieux, qui a non seulement ...

Lire l'article