Le pouvoir du jus frais de légumes

Pouvoir de jus de légumes Allard Fitness

Pourquoi boire du jus de légumes (et fruits)?

Les jus frais sont riches en minéraux, en vitamines et en antioxydants. Ces nutriments sont très facilement digérés par le corps une fois que les fibres sont enlevées des aliments. Cette formule magique est plus efficace et puissante que nos habituelles multi-vitamines, le matin.

La meilleure façon de préparer votre jus vert; c’est à la maison, avec un extracteur de jus centrifugeuse.
Les valeurs nutritives dans les jus du magasin ont pratiquement tous perdus leurs vitamines.

Quels légumes devons-nous utilisés:

  • Légumes de couleur vert. Habituez-vous à ajouter plus de légumes de couleurs vertes que les autres:
  • épinards, laitue, concombre, chou frisé, brocoli, etc.
  • Achetez des légumes et fruits bio. Vous réduirez les toxines et garderez votre boisson optimale.
  • Ajoutez du gingembre frais et citron. Ils retardant l’oxydation des aliments crus.
  • N’oubliez pas de changés les aliments régulièrement. Une variété est importante.
  • Vous pouvez également ajouter quelques fruits.

Le meilleur temps pour boire votre jus vert est le matin (estomac vide) ou même durant la journée, une heure avant les repas. Le jus peut se gardé au réfrigérateur pour 24 heures s’il est bien conservé, préférablement dans une bouteille en verre.

Si vous introduisez du jus frais de légumes dans votre routine quotidienne, vous ne serez pas déçu et remarquerez plusieurs changements: votre énergie, votre peau et votre poids! Le jus frais participe au nettoyage du corps et à la détoxication.

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