Crédit photo: Merryl B. Photographe
On ne se cachera pas que nous cherchons souvent le moment parfait pour commencer de nouvelles habitudes, se remettre en forme, pour établir des objectifs ou simplement pour remettre notre vie en ordre. Il n’y a rien de mal à avoir envie d’avoir une date, un moment précis pour commencer. Quoique chaque jour est un moment pour commencer, j’aime tout de même revoir ma dernière année lors du jour de l’an.
FÊTEZ VOS SUCCÈS – 2017 WAS A GOOD YEAR
J’essaie de revoir mes accomplissements des derniers 12 mois. Que ce soit personnel ou professionnel.
J’ai réussi à faire le ménage de ma garde-robe ? OH yes ! Accomplissement numéro 1 !
Tu as lu 5 livres ? Oh yes!! Un autre item sur ta liste !
Tu t’es inscrit à une compétition de Crossif ? Fuck yeah ! Pas moi par contre ! Haha
COMMENT JE PLANIFIE MES ENTRAÎNEMENTS
J’ai beaucoup de difficulté avec la routine. Alors personnellement, pour moi de mettre à mon agenda tous les jours, le même horaire pour assurer que je bouge autant que je le souhaite, ce n’est pas la meilleure des solutions.
Je préfère de loin avoir chaque jour un peu différent.
Ce que j’aime faire, c’est planifier ma semaine le dimanche en prenant un bon café.
Je regarde à quoi ressemble ma charge de travail, et je prends le temps de me dire quand seraient les temps optimals pour m’entraîner ou cuisiner. Je sais que si j’ai des réunions toute la journée, je n’aurai pas envie de m’entraîner en soirée. Ou bien si je suis partie de la maison trop longtemps, je dois retrouver mon chien à une heure raisonnable, donc je ne peux pas m’entraîner directement après le bureau.
Si jamais pendant la semaine, je n’arrive pas à me placer 4 à 5 séances de 30 min à 1 heure d’entraînement, je les place la fin de semaine.
J’aime vraiment garder mes fins de semaine de libres pour la détente, voir mes amis et ma famille et « cut loose », mais si je n’ai pas réussi à aller au gym comme je le souhaite pendant la semaine, alors là, j’y vais le week-end. C’est comme mon plan de back up.
MES OUTILS
J’aime beaucoup prendre des notes sur papier, mais je dois dire que d’avoir un agenda papier ne me sert pas beaucoup.
J’utilise depuis quelques années, Google Calendar. Gratuit et peut-être « syncer » avec tous mes appareils. Donc je peux gérer mon calendrier à même mon laptop, mon iPhone ou de n’importe quel ordinateur puisqu’il suffit de se connecter avec nos accès Gmail.
Ensuite, j’utilise Asana pour la gestion de projets.
Comme je suis entrepreneur, je dois m’assurer de bien gérer mon équipe chez Naj&Co ; ainsi que mes projets personnels, et Asana me permet de faire tout ça au même endroit.
Je peux mettre des accès limités, donc ne pas mélanger les accès Naj&Co ; avec mes tâches qui me rappellent de payer mon loyer !
Je peux mettre des dates, des descriptions, des sous-tâches et assigner les tâches aux bonnes personnes.
AMUSEZ-VOUS
Pour finir, j’aimerais mettre l’emphase sur l’importance de s’amuser tout en planifiant nos horaires, en allant au gym, en gérant notre liste de « to-do ». Quand on s’amuse et qu’on se donne, les résultats suivent.
Je vous souhaite une magnifique année, remplie de bonheur, d’amour et que vos projets se concrétisent !
We got this.
– Naj
