Porc effiloché au miel, gingembre et pommes

Recette santé mijoteuse porc Allard Fitness

Généralement emprisonné dans un gros pain moelleux, le porc effiloché peut être servit de plusieurs autres manières. Vous pouvez le savourer avec une salade de chou maison ou les légumes de votre choix.

Peu importe la façon dont vous choisirez de le déguster, il saura combler vos convives et votre petite dent sucrée!

Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
8 heures
Temps total
8 heures 5 min
Portions
6 à 8

Ingrédients

  • 2 lbs d’épaule de porc rôti (ou tout autre rôti)
  • 1 oignon jaune, tranché
  • 2 pommes, épépinées et coupées en tranches
  • ⅔ tasse de bouillon de poulet ou de boeuf ou de l’eau
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 2 cuillères à soupe fraîchement râpé de gingembre (ou en poudre)
  • 1 cuillère à thé de cannelle
  • 1 cuillère à thé de sel
  • ½ cuillère à thé de poivre
  • 2 gousses d’ail, pelées et écrasées

 

Préparation

  1. Sortez votre mijoteuse.
  2. Ajoutez votre bouillon (ou eau), les oignons, puis le porc. Mettez vos  pommes puis le miel, les épices, les gousses d’ail et la feuille de laurier.
  3. Couvrir.
  4. Cuire pendant 8 à 10 heures à faible densité ou 6-8 heures à haute densité.
  5. Utilisez des pinces ou une fourchette pour effilocher votre porc.
  6. Dégustez!

Partager l'article :

Facebook
LinkedIn
Twitter

Partager l'article :

Articles reliés

Les trois conseils du Vendredi

Conseil #1 Est-ce que je peux remplacer mes noix du déjeuner par une portion de mon beurre de noix préférée? ...

Lire l'article
3 trucs et astuces pour choisir vos fruits et légumes

Série Épicerie #3 – 3 trucs et astuces pour choisir vos fruits et légumes

La semaine passée nous vous avons donné 4 trucs pour mieux choisir vos viandes et poissons ! Cette semaine, nous arrivons bientôt ...

Lire l'article

Member Highlight – Carl Lafond

Le parcours selon Coach Jo   Ce mois-ci, nous soulignons les efforts d’un jeune homme ambitieux, qui a non seulement ...

Lire l'article
Plan d'action pour le temps de fêtes - Allard Fitness

8 actions que vous pouvez prendre pour réduire l’impact de la période des Fêtes sur votre corps, autant à l’intérieur qu’à l’extérieur

Je donne personnellement un laisser-passer de 9 jours à mes clients – en assumant bien sûr qu’ils ont travaillé fort ...

Lire l'article
Les additifs alimentaires décortiquer Allard Fitness

Les additifs alimentaires

Savez-vous vraiment ce que vous mangez dans les aliments transformés et préparés de l’industrie alimentaire ? Avez-vous déjà pris la peine ...

Lire l'article