Série Épicerie #3 – 3 trucs et astuces pour choisir vos fruits et légumes

3 trucs et astuces pour choisir vos fruits et légumes

La semaine passée nous vous avons donné 4 trucs pour mieux choisir vos viandes et poissons !
Cette semaine, nous arrivons bientôt à la fin de notre petite Série Épicerie. Aujourd’hui nous partagerons avec vous nos trucs pour choisir vos fruits et légumes !

3 trucs et astuces pour choisir vos fruits et légumes

  1. Achetez ce qui est en saison
    En plus d’économiser vos sous, vous pourrez découvrir des fruits et légumes qui vous sont peut-être inconnus.
  2. Regardez les codes bars
    Les fruits et légumes avec un code à quatre chiffres débutant par 3 ou 4 sont des produits conventionnels tandis que ceux ayant un code à cinq chiffres débutant par un 9 sont des produits biologiques.
  3. Évitez les “Dirty Dozen
    C’est à dire, n’achetez pas les fruits et légumes qui ont un plus haut niveau de pesticides s’ils ne sont pas biologiques.

Voilà ! Vous êtes maintenant bien équipés pour faire votre épicerie.
Lors du prochain article, nous vous donnerons 3 trucs pour faire votre épicerie efficacement !

Partager l'article :

Facebook
LinkedIn
Twitter

Partager l'article :

Articles reliés

LE LAISSEZ-PASSER DU COACH — 9 JOURS DE PLAISIR

Voici venue ce temps de l’année ou les entraîneurs, nutritionnistes, athlètes et même les célébrités submerges les réseaux sociaux de …

Lire l'article

La FAQ’s du Vendredi

Question: Quelles sont les meilleures sources de glucides à intégrer à mon alimentation ?   Tout dépend de votre tolérance (votre capacité d’en manger …

Lire l'article

L’éternelle question!

Comment réussir à tout faire ? Une question éternelle que tout le monde semble aimer se poser est ; comment puis-je atteindre l’équilibre ? …

Lire l'article

10 choses dont je suis reconnaissant pour 2016

1. Je suis reconnaissant d’avoir accompli ma préparation physique pour mon shooting photo dans un temps record. J’ai débuté le …

Lire l'article

Routine d’entraînement pour rentabiliser ses séances de Strongman

L’entraînement de type Strongman modifié a pour but de développer la force, l’endurance, la capacité cardiovasculaire, mais son vrai charme, …

Lire l'article