Super aliments Allard Fitness Gym Santé Dinde

C’est pratiquement la pièce de viande la plus maigre sur le marché. Elle est peu coûteuse et a une belle gamme de nutriments dont le sélénium « exotique », mais la majorité des gens mangent que du poulet.

Le poulet doit avoir un représentant exceptionnel qui fait sa commercialisation (#Maxlemince) car la dinde est clairement supérieure au poulet.

Pour vous donner une idée : trois onces de bifteck de flanc – les plus maigres de bœuf disponible – a 4,5 grammes de gras saturés. Une quantité identique de dinde a seulement 0,2 gramme de gras saturés.

Façon de la manger : Comme si vous mangiez du poulet !

Quantité : La quantité que vous auriez mangée en poulet

Qui fera la transition du poulet vers Dinde cette semaine?

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