INGRÉDIENTS:

  • 3/4 tasse de citrouille en purée (ou courge butternut)
  • 1/3 tasse beurre de coco
  • 1/3 tasse d’huile de coco fondue
  • 1/4 tasse de jus d’orange (environ la moitié d’une grosse orange)
  • Le zeste d’une orange
  • 1 c.thé d’épices à la citrouille***
  • 1 pincée de sel
  • 1/3 tasse de pacanes ou noix de grenoble caramélisées
  • 2 c.table de sirop d’érable

 

***Épices à la citrouille

  • 1 cuil. à soupe de cannelle
  • 1 cuil. à thé de gingembre 
  • 1 cuil. à thé de muscade 
  • 1 cuil. à thé de piment de la Jamaïque

 

ÉTAPES:

  1. Préchauffer le four à 375oF;
  2. Disposer les pacanes ou noix de grenoble sur une plaque à cuisson avec du papier parchemin, incorporer les 2 c. table de sirop d’érable et placer sur la grille du milieu pour environ 5 minutes, surveiller;
  3. Tapisser un moule 8×8 de papier parchemin;
  4. Mettre tous les ingrédients (sauf les zestes) dans le robot culinaire et réduire en purée;
  5. Verser la purée dans le moule, incorporer les zestes d’orange au mélange, saupoudrer les noix sur le dessus et mettre au frigo ou congélateur pour 1heure ou jusqu’à ce que le fudge soit ferme;
  6. Couper en bouchées et servir.

 

NOTE :

Pour une consistance plus dure, vous pouvez également les congeler.

*Se garde au réfrigérateur pendant 10 jours

Bon appétit!

 

Partager l'article :

Facebook
LinkedIn
Twitter

Partager l'article :

Articles reliés

SPÉCIAL BBQ !

Recette Simple et pleine de goût afin de manger plus de légumes et atteindre son objectif de nutriments. Ingrédients  1 …

Lire l'article

Sorbet à l’ananas

INGRÉDIENTS : 1 « scoop » de protéine whey à la vanille 1 tasse d’ananas congelés 1/2 tasse d’eau Fruits congelés pour décorer   …

Lire l'article

Recette Sauce à Spaghetti

Le temps froid est à nos portes et l’envie de se cuisiner des repas réconfortant se fait sentir.  Quand je …

Lire l'article

Pops

Avec la saison chaude et humide qui débute, j’ai pensé vous faire une recette de Pops aux fraises toute simples …

Lire l'article

POULET MEXICAIN ET PICO DE GALLO

Quoi de mieux qu’une recette inspirée d’un pays chaud, pour bien accueillir le beau temps ici. Voici une belle contribution …

Lire l'article