Question:

Si je ne tolère pas les produits laitiers, par quoi pourrais-je les remplacer pour combler mon apport en protéine ?

Pour ceux qui ne tolèrent pas les produits laitiers, mais désirent combler leurs apports quotidiens en protéines, à part conseiller de la protéine animale, je recommande fortement un supplément de protéines végétales.

Il existe plusieurs produits et compagnie sur le marché. J’apprécie la qualité de la gamme SUNWARRIOR.

Cette gamme offre une protéine de riz pur nommée : « Classic Protein », ainsi qu’un mélange de protéine de pois, chanvre, et canneberge nommée « Warrior Blend ». Je conseille de vous procurer plus qu’une sorte de protéine concentrée pour faire une meilleure rotation de vos sources de protéine.

L’absence de variété est peut-être ce qui a causé votre sensibilité aux produits laitiers, alors ne répétez pas la même erreur. Variez.

– Coach Jo –