Member Highlight – Jonathan Gauvreau
Le parcours selon Coach Jo Jonathan Gauvreau est venu me voir au mois de novembre 2015 avec l’objectif d’améliorer ses performances au CrossFit. Pour ceux
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Le parcours selon Coach Jo Suivre une diète n’est qu’un élément de ce qu’Olivier accomplit. Son attitude, son assiduité, et l’impact qu’il a sur le
Nous utilisons des méthodes simples et éprouvées pour inspirer, motiver, surveiller et guider nos clients vers d’étonnantes transformations corporelles (et de vie). Aujourd’hui, nous allons
Trop d’exercice peut entraver à la fois la perte de gras et la perte de poids. Du point de vue de la perte de poids,
Le parcours selon Coach Jo Joseph fait du Crossfit avec trois objectifs en tête (ne pas se blesser, ne pas terminer en dernier, et s’amuser).
S’il y a un seul moment durant l’année pour NE PAS s’inquiéter de notre physique, notre performance, et la quête éternelle pour un six pack
Le parcours selon Coach Jo Le cheminement de chacun de mes clients est différent, et je ne partagerai pas les détails privés de celui de Joëlle.
Le parcours selon Coach Jo Depuis ses débuts avec AllardFitness, en avril 2016, Philip prend le temps de s’approprier chaque changement d’habitude que je lui présente pour
La semaine finale. Je suis rendue. C’est là, maintenant, la fin de la préparation, le début d’un nouveau chapitre de ma vie. L’atteinte de mon
C’est bientôt la finale. Je viens de passer au travers de l’avant-dernière semaine. Elle vient de se terminer enfin! Ce fut une dure semaine. J’ai tout
À trois semaines de l’objectif, je dois me concentrer et avoir une attitude sans faille. Le mode pilote automatique est en marche plus que jamais. Je
Le début de l’année signifie pour la majorité d’entre nous un retour à nos routines et à nos bonnes habitudes. Par contre, il peut être