
Sorbet à l’ananas
INGRÉDIENTS : 1 « scoop » de protéine whey à la vanille 1 tasse d’ananas congelés 1/2 tasse d’eau Fruits congelés pour décorer ÉTAPES : Déposer les ingrédients dans
INGRÉDIENTS : 1 « scoop » de protéine whey à la vanille 1 tasse d’ananas congelés 1/2 tasse d’eau Fruits congelés pour décorer ÉTAPES : Déposer les ingrédients dans
INGRÉDIENTS : 1 scoop de protéine végétale OVB au chocolat 1/4 de tasse d’eau (+ou- au besoin) ÉTAPES : Mélanger la protéine et l’eau graduellement de
Pour 1 cocktail INGRÉDIENTS: 1/2 tasse de melon d’eau frais ; 1/2 poire ; 1 c. à thé jus de citron ; Stevia (au
INGRÉDIENTS: Huile d’olive Jus de citron Épices à steak Montréal Sel rose et poivre du moulin Oregano Légumes préférés ÉTAPES: Préchauffer le four à
Pour 1 à 2 personnes INGRÉDIENTS: 1 filet de saumon d’environ 200-300 g chacun (avec ou sans peau) 1 c. à soupe de moutarde
Pour 2 à 4 personnes INGRÉDIENTS: 300 g de crevettes ¼ tasse d’huile d’avocat (ou pépin de raisin) 1 c. à soupe de coriandre
Pour 2 à 4 personnes INGRÉDIENTS: • 2 avocats bien mûrs • 1 gousse d’ail hachée (ou de la ciboulette fraîche finement ciselée) •
INGRÉDIENTS: Quantités au choix de; Laitue (Iceberg ou Romaine) Chou chinois Carottes râpée Concombre tranché en fines lamelles Avocat coupé en tranches ou en cubes
INGRÉDIENTS: Pour la croûte; 1½ tasse de farine d’amandes ¼ c. à thé de sel rose ¼ c. à thé de poudre à pâte ¼ tasse
INGRÉDIENTS: • 4 à 5 tasses de bouillon de poulet (recette bio à venir) • 1 gros oignon espagnol coupé en deux puis émincé • 1
INGRÉDIENTS: 1 filet de Truite saumonée d’environ 200g 1 c.à thé d’huile d’olive 1 à 2 c. à soupe de coriandre fraîche coupée finement 1 gousse d’ail hachée;
INGRÉDIENTS : 1 tasse de noix (pacane, amande, noix de Grenoble) ½ tasse de farine d’amande ½ tasse de flocons de noix de coco non sucré ½ tasse